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发表于 安徽省 2020-3-19 00:18
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2020.3.19 农历二月二十六 周四 晴 6—18度
照例准备好早餐青菜。城南、塔山、文昌菜市场、好又多超市四处：香椿头，辣椒，米圆，野生虾，寿面（一百岁时，还吃这碗长寿面！美好愿望和祝福！）。和爱人闺女议定好，让她们十二点左右回来即可。在这个特殊的超长假期里，某人表现非常不错，方方面面才呈现顺心如意之局面！大赞一下。劳动是伟大的！知福，惜福，造福，当持续的进行下去！
八点半回到熟悉的老家！泡杯野生茶，红烧大公鸡，清蒸鲫鱼，红烧鲈鱼，卤肉等先行。切肉丁，配好炒菜。一应事务，有条不紊的去做。
九点多，老哥驱车归来！大舅爹大舅奶早早就来了！热烈欢迎并谢谢他们的到来！十点，老姑奶老姑爹带孙子一行驾到！顿时空气更加热闹起来了！亲人相聚，喜气洋洋！百姓幸福生活，当在创造中！多年来，在这个日子里，亲友相聚，分享喜悦！连中午归来的大闺女，吃过饭后，都舍不得离开呀！感叹不已。
坐定，老爸和大舅谈古论今，交流甚欢。
配好四个炒菜：云豆肉片（特自为闺女定制），野生虾洋葱蒜末辣椒葱末，洋葱木耳胡萝卜炒肉，蒜苗香菇肉丝，炒菜时舀鸡汤更加鲜美！把握好咸淡适中特重要，一盘盘色香味俱全。老妈当顾问，大嫂妹妹和我首当其中，大小一应事务该做主：十一点二十，得知小母舅还没请到，我呢，略加思忖，一个电话，真情相告，终于心想事成！本来就该这样，此处必须自我表扬一下：把握好时机，看准即刻行动！
十二点，盛宴正式开始!不多记述。我呢，不慌不忙的，做好自己的，甚好！考虑下午骑行摩托车，酒少喝点，晚间骑摩回去，以饮料代酒，更妙！
健康最重要——来自七十岁大舅的感悟，大家深有同感！你我他，当继续呵护好这一无价之宝！提及台湾中将王忠泉118岁，长寿经验！
老舅今年六十有七，退休七年了，还在为乡里乡亲各项事务当顾问！为女婿企业募集周转资金，甚为操心：风险与责任当拎得清，大事情当清醒！四个字：把握妥当！
和大舅妈问及果果情况，得知下半年升初中了，学习还是不错的！作为家长，持续的关注、跟踪、引导、鼓励、督促，是孩子成长不可缺少的！大学习理念与成长息息相关！
晚餐后，骑行摩托车十几万公里的妹婿指出天剑王车上的隐患：带着电筒，逐一指明渗油位置，建议请可靠的师傅给修复。这个问题去年曾关注过，等待70000公里换机油时，请宛师傅给以检查，确定修复方案。
这个流水账记录还是有价值的！
百度转录分享：
长寿百岁的老人算是极少的了，而超百岁了还能健健康康地生活着更是不简单。王忠泉老人在2017年10月11号（农历九月初八）晚，著名社会文化学者赵玉贤长子携新婚妻子来深圳举办答谢宴会，已112岁超高龄了，但是，他一点都没有老态龙钟的样子，除了头发雪白之外，他皮肤莹润、双颊丰满，耳聪目明，讲话非常有条理、清晰，展现出了与年龄不符的生理特征。“他说：“我今年56.5公岁，我的目标是要活到300岁！”声音洪亮，精神十足。
王忠泉谈养生：
大家对于王老长寿的秘密更为感兴趣,于是大家不断向王老请教长寿秘籍。
王老说，“我每天早晨起来都做十分钟深呼吸，心平气和，气和万事兴。生活规律，多吃青菜，肉少吃，我的独家‘秘方’就是金门高粱酒加大蒜。”他认为，大蒜可以杀菌消炎，而且能活血养颜。每晚用高粱酒把大蒜的效果传递到血液里面去，睡着后就在我们的血液里工作，早晨排一泡尿，就什么毛病都没有了。
早餐会吃干饭配炒菜。
王老解释说：早中晚三餐一般都吃米饭，即使是早餐也是煮米饭、炒菜的。王老是湖南人，口味重，无辣不成菜，每餐都要吃辣的。吃饭并没什么特别的讲究，除了不吃油炸与太甜的食物，几乎无忌口，他以前一个人可以吃掉一大块猪蹄膀。
一聊起生活，王老更加精神了，他说，许多人活了一辈子也不知道什么叫做人生，活着到底是为了什么。心平气和、一切随缘是养生的最高境界，否则，无论什么灵丹妙药对健康都不管用。只有做到了心平气和，起居有规律，该睡就睡，该做事就做事，不去过多在意别人说什么，更不要让外来东西影响自己的生活。
王老先生认为，养生，心态最为关键。心情平和、思想平和，血液循环自然就旺盛。相反，人只要一生气，气血就会乱，气色就好不起来了。这就像老化的琴，绷得太紧，弦都会断掉的。
他说自己每天早上起床之后，第一个动作就是做深呼吸，用力大口吸空气，憋住气，最后慢慢地呼气出来。他认为，人之所以疲乏，最大的可能是因为体内氧气不足导致的，通过深呼吸能解决这个问题。
爱好书画：
王老最大的爱好是书画，书画也是他养生的秘诀。
他说：“人要想长寿，最重要是保持心情平和。书画可以陶冶人的性情，能够静下来写，就表示你很平和。能够平和，血液循环自然就好，精力才会旺盛。”他从小就练毛笔字，这是他的一种生活习惯，也是一种情趣。他说，心情不好时，练练书法，可以缓解心情。王老虽然112岁了，但他几乎每天都坚持动笔写写书法和文字。
因此，凡是有王老出现的场合，一般都会安排他现场表演书法技艺。
王忠泉的书法作品并非一味抄袭一些名言名语了事，而是通过自己的构思来写出新意，尤其是个人、单位的名字体现在书法作品中，令其书法非常有个性魅力。
王老表示，现在许多书法作品内容无非就是“宁静致远”“淡泊明志”“难得糊涂”等词句，可谓是天下书法一大抄，抄唐诗宋词，写来写去就那些老东西，几乎没有任何的创意与发展。古代的诗词歌赋当然有其完美的意境，但现代人应该创造出有自己意境的作品来。否则，老是没有进步，书法抄到最后可能就无词可抄了。读前人的诗词歌赋能充实我们自己，但最终一定要推陈出新。
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楼主: cjzabc
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