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经过3个月的准备,终于要出发了.到现在为止,2007年5月28日晚上九点二十七分.我反而不知道自己到底为了什么去西藏,为了自己的梦想,为了远离城市的喧嚣.不管为什么,我就是要去了.当初也是为摆脱自己的抑郁症,想到冈仁波齐转山,洗脱这辈子的罪孽,其实是逃避现实.希望能在旅途中想清楚一些事,做好以后人生的打算,也顺便找个借口出去耍几个月.我还活着,就有希望,过了几个月的颓废生活,迷失,彷徨,而后是看不到黎明的黑暗.我不能一辈子这样下去,不想让妈妈看着我伤心.抑郁症不是靠吃药治好的,只能靠自己走出阴霾.
以前的成绩只能是个参考,这一路上潜在的危险,都还未知.塌方,泥石流,暴雨,随便来一个都会让我们停滞几天,前面是拉萨,后面是成都,容不得我有半点退缩.再破的摩托车都是烧汽油,自行车即使100万,它还是需要人去踩.装备再好,也只是客观的,人的意志,也许才是骑行的原动力.或许我们都很向往那蓝天白云,美丽的雪莲花,雪山尽头,美丽的喇嘛庙.那里的天空是纯净的,跟那里的人一样有着一颗纯净的心. 骑行在天际,梦想在前方!
第一阶段:川藏南线(成都-拉萨)约2200公里,预计29天
川藏南线简介:沿318国道从成都至拉萨全程2149公里,实际骑行路程约2200公里。共需翻越海拔4000米以上的高山十四座,计划全程骑行29天,平均每2天就要翻一座高山,因而,无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
第一天:
成都---邛崃80km
柏油路,平路为主。
第二天:
邛崃---雅安80km
进入名山县后有些上下坡。雅安是著名的雨城,一年有300天都在下雨,湿度大,日照少,女人的皮肤都相当细腻滋润,雅鱼也是独一无二的美食,所谓三雅:雅雨、雅女、雅鱼
第三天:
雅安---新沟93km
雅安至天全38公里为一级公路,从天全开始,山路渐渐难行,天全至新沟以上坡为主, 住新沟兵站。
第四天:
新沟---泸定54km
柏油路,25公里左右上坡至二郎山隧道(全长4176米)。下山路面较平坦,住车站边的一家私人旅店,7元/人,有淋浴。
第五天:
泸定---康定50Km
柏油路,到瓦斯24km以平路为主,后24km都是上坡,骑起来较累。沿途是大渡河的支流,景色甚是壮观, 康运司机关招待所,15元/人
第六天:
康定---折多山垭口33km(海拔4298)---新都桥45km(约2900)
柏油路,前33km是爬折多山(海拔4298米),海拔上升1800m,后51km下坡景色极美丽,折多山下山到新都桥,大约30公里都是土路,特别是水桥村一带,可见到油画般的藏房和青稞田,住新都桥兵站。
第七天:
新都桥---雅江76Km
柏油路,前27km翻高尔寺山(海拔4412米),路况较差,后44km海拔降1700m,路很陡,需捏闸下。住车站招待所9元/人,限时供应热水。县城里一家叫“家常味”的饭店,4人间5元/人。后边的行程是最辛苦的,最好买足3天的食物,带足钱,沿途很难买到东西的。
第八天:
雅江----119道班54km
柏油路,前32km翻剪子弯山(海拔4659米),很耗体能,住119道班。
第九天:
119道班----理塘95km
柏油路,翻一个海拔4432m的山口, 当地叫14山,沿途高山草场景色壮阔,可以在理塘好好休息下,以后的困难你都能克服了。
第十天: 理塘休息
理塘是一个川内藏区重镇,推荐去长青春科尔寺,可拍照留念。泡温泉也很便宜,不会超过10元,休息好了才有精力完成后面的旅程。
第十一天:
理塘----义墩兵站112km
前74km是很平的柏油路,到85km处四川境的柏油路就到此为止了,沿途是并不宽阔的理塘草原,而且少有人烟。上海子山顶8km,路不很陡,可骑上去。下
山18km海拔降1300m,都是土石路,很颠簸,需捏闸谨慎下山,下山路上可见到
雪峰和很蓝的两个海子, 住义墩兵站。
第十二天:
义墩兵站----巴塘77km
泊油路。住人武部招待所3人间5元/人。
第十三天:
巴塘----海同兵站86km
全是土路,巴塘至金沙江大桥是缓下坡,金沙江大桥至海同是缓上坡,很多路段是大石头铺路,骑车十分困难。海通沟是有名的塌方路段. 沿途是翻滚着红色巨浪的金沙江,所以这一路安全很重要。
第十四天:
海同兵站----芒康约35km
土路,海同至普拉山口是17km上坡,随后是7km下坡到岔路至芒康, 芒康县城很小,从318国道至县城还需走1km。住气象局招待所10元/人。
第十五天:
芒康----竹卡53km
全是土路,前12km翻拉乌山口(海拔4538米),后33km全是下坡,海拔降1700m,公路沿澜沧江行进后下坡较陡。
第十六天:
竹卡----荣许54km
土路,前26km翻觉巴山(海拔3908米),下山至登巴后继续上坡10km至荣许。上坡海拔共上升1900m,骑起来很吃力。沿途可见典型的高山峡谷地貌--澜沧江峡谷。住荣许兵站,10元/人.
第十七天:
荣许----左贡62km
土路为主,前24km继续翻东达山,下山30km至左贡。东达山是川藏南线最高的山口,海拔5100m,攀爬时相当吃力。下山路况较好,将近左贡有8km的柏油路, 住粮食局招待所10元/人。
第十八天:
左贡----邦达114km
前68km柏油路,后46km典型的尘土路,路况很糟。缓上坡为主, 住邦达兵站15元/人。兵站的狗很厉害,千万小心。
第十九天:
邦达----瓦达75km
土路,前14km上坡翻业拉山(海拔4617米),路况不错,此后43km下坡至怒江桥,路窄弯多,有怒江山72道弯一说,接近180度的大拐弯就有50多个。而且怒江山也以泥石流著名,雨后泥泞难行。
邦达至业拉山山顶,中间要过怒江天险,大约70公里都是土路
第二十天:
瓦达----吉达(临时修路道班) 98km
土路,路况还好,泥石流很多应快速通过。
第二十一天:吉达----然乌35km
大多土路,翻安久拉山口(海拔4319米),随后27km下坡到然乌, 快到然乌时也是高山峡谷地貌,但青松翠柏很有情调,远处可望见雪山。从然乌拐上然察公路只须1k就能到然乌湖边上,湖边还有雪峰,风景不错。住然乌兵站10元/人。然乌镇至中坝大约40公里都是土路
第二十二天:然乌----波密129km
土路,路况不错,缓下坡。沿途是安目错和帕隆藏布,大部分路在林区穿行,也有整段的公路,住鸿馨招待所3人间10元/人,免费淋浴。
第二十三天:波密---通麦90km
缓下坡,前40km至古乡柏油路,后50km土路路况尚可,接近通麦时路况不好,都是滑坡后留下的烂路。排龙天险和通麦天险,大约20公里都是土路
第二十四天:通麦----鲁朗75km
通麦至排龙基本是平路,排龙至东久是缓上坡,土路。沿途海拔都在2000m上下,植物茂密,山间可见不少溪流瀑布,有点象热带雨林,鲁朗是较大镇,食宿都很方便。
第二十五天:鲁朗----林芝(八一)72km
土路,路况较好,其中翻色季拉(海拔4515米), 色季拉的秋天很美,有红叶黄叶,运气好的话清晨可见到云海,十分壮观。后30km下坡至林芝,土路,路况较差,较陡,需捏闸下。林芝到八一19km,柏油路,平路。沿途景色秀丽,有翡翠般碧绿的尼洋曲和金色的杨树林, 住“唐人街”的拉日招待所4人间10元/人。
第二十六天:林芝---工布江达127km
柏油路,上下坡。一直沿尼洋河骑行,一路青山绿水。住银鹰旅社15元/人的两人间,有彩电,席梦丝床。
第二十七天:工布江达----松多96km
上下坡,上坡为主。工布出来10公里左右是柏油路,然后10公里左右是砂石路,艰难骑行,松多是工布至米拉山口之间唯一有食宿条件的小镇。住内江饭店的招待所10元/人。
第二十八天:松多----墨竹工卡110km
24km缓上坡,柏油路,上坡至川藏南线第二高山米拉山口(海拔5030米)。下坡27km至日多,都是柏油路。日多至墨竹工卡59km,住高原旅社15元/床。
第二十九天:墨竹工卡----拉萨68km
及其平坦的柏油公路。过拉萨林业检查站开始,一路远远地就可以望到雄伟的布达拉宫的金顶。
第二阶段:拉萨-加德满都(约1000公里)预计13天
第一天:
拉萨---曲水 61km
路況很好,全部是柏油路面,无上坡
第二天:
曲水---尼木70KM
路况较好,有很多大的起伏曲水大桥处有饭馆及旅馆 15元/人,沿途基本没有什么可以进餐的地方。尼木大桥两旁有较多的饭馆可以住宿10-15元/人
第三天:
尼木---和平机场100KM
土路,路况不好,很多塌方
第四天:
和平机场---日喀则57KM
路很好,起伏不大,是西藏第二大城市和xx中心。至今已有500多年的历史。
第五天:
日喀则---热萨110KM
路况不是很好,起伏大,最好把吃的,水带好
第六天:
热萨---拉孜40KM
15公里上坡,路烂
第七天:
拉孜---协格尔(新定日)100KM
路况差!中途翻越加错拉山口,海拔5248米(海拔表显示6000米)周围有很多小四川饭馆但价格较贵。住珠峰客栈20/人。在路边有许多小孩卖各种化石(从几元到十几元不等)。从协格尔至珠峰绒布寺(海拔4920米)47公里,绒布寺至珠峰大本营(海拔5040米)8公里日是到珠峰的路往章木走过了老定日也就是岗嘎,就开始是碎石路,200多公里
第八天:
游览绒布寺,珠峰大本营
第九天: 新定日---古错110KM
刚出来一段路比较好,后面路烂,起伏大
第十天: 古错---40道班 100KM
土路,前半程全是上坡。翻越通拉山,海拔4990米—5050米(海拔表显示5872米通拉山后一直至尼泊尔境内的Bahrabise全是下坡,应注意提前检查前后刹车系统
第十一天:40道班---樟木 70KM
从快到聂拉木的十多公里开始一直到樟木,总共大约50公里全在修路.樟木是一个很大的日用品集散地,内地来的货物在这里装载到尼泊尔的货车上再转口到印度。这里有藏族人,回族人,汉族人,尼泊尔人,印度人和一些云南的少数民族人,形形色色,很有意思。樟木小城住的便宜,吃的也不贵,气候特别好(海拔2000多米,夏天不热,冬天又不冷),又不缺氧
第十二天:樟木---Bahrabise 100KM
出边境检查站(盖出境章的地方)10公里全部是盘山路下坡,路况不是很好,夹杂大石头块的泥土路,在瀑布附近有部分泥洼。10公里处到达中尼边防“友谊桥”,之后过关,盖尼泊尔的入境章,第18公里处出现柏油路,长1公里,之后土路。自此开始有小幅度的上下坡起伏。第21公里时出现柏油路,长2公里。之后土路。第23.80公里处有塌方,路毁,长约200米。第25公里处有个类似国内农家乐似的度假村,在河上方有吊桥。自此前后开始柏油路,路况较好。第27公里处塌方,土路,泥泞,长约200米。之后柏油路路况较稳定。第37、40、48、55公里处都有较大村镇,可以买吃的东西。在第72公里处住宿。这里好像是个比较大的镇,还比较繁华。)
第十三天:Bahrabise---加德满都100KM
30公里的柏油盘山路,一直上坡。又热又潮又晒。60公里处加德满都的城郊。“龙游”旁边的旅馆,双人标准间300卢比。龙游双人间400卢比。中国人开的旅馆有“凤凰”“泰山”和“龙游”
第三阶段:加德满都-印度新德里
第一天:
加德满都---博克拉
第二天:
博克拉---布德沃尔
第三天: 布德沃尔---杰尔瓦
第四天: 杰尔瓦---法扎巴德
第五天: 法扎巴德---瓦拉纳西
第六天: 瓦拉纳西---安拉阿巴德
第七天: 安拉阿巴德---坎普尔
第八天: 游览泰姬陵
第九天: 坎普尔---阿格拉
第十天: 阿格拉---新德里
骑行成都-拉萨-加德满都-新德里计划
骑行时间:2007年6月20日从成都出发,骑行距离约为5000公里
【自行车】
自行车、码表、头盔(2)、电筒、尾灯、骑行眼镜、水壶(2)、修车工具(补胎胶套装,sigma多用工具套装、钳子,打气筒,绑扎带(2)、备用内胎(2)、备用外胎(1)、备用刹车皮(4对以上)、备用链条(5-6节)、备用辐条、变速线(1根)、长短刹车线(各1根)调节辐条松紧的钢环(1)、备用螺丝(螺丝的具体情况而定,主要是上刹车螺丝的)、自行车驮包及防雨罩、车首包及防雨罩、马鞍包、废牙刷(1把,刷车上的泥巴)、行李架
如果骑颠簸的土路的话记住每天检修一次车,主要是要检查两个轮子和踏脚轴的螺丝是否松了,还有就是货架的螺丝容易松。
【衣物】
骑行衣裤长2套,短1套。羽绒服,冲锋衣裤、头巾5根、防寒头套1个,骑行手套2双、防水手套1双,内裤20条、袜子5双,徒步鞋1双、骑行鞋2双,凉鞋1双,拖鞋1双,防水鞋套
【宿营】
睡袋、防潮垫、打火机、绳子3米
【通信】
手机、充电器(相机、手机)
【摄影工具】
相机、存储卡、相机包
【证件】
身份证、护照、邮政储蓄卡、龙卡,多准备点零钱,路上藏民要钱的太多
【日常用品】
饭盒、筷子、洗漱袋、肥皂、牙膏、牙刷、毛巾(2)、袋装洗发水、湿纸巾、卫生纸、唇膏、高度数防晒霜、晒后修护霜,面膜,梳子、笔记本、笔、军刀、指甲剪、口罩、电池(相机、手机电池)
【食品】
巧克力、牛肉干、压缩饼干、口香糖、盐、水
【药品】
1、外伤药:云南白药、创可贴、纱布、医用胶布、酒精棉、好得快喷剂
2、清热:板蓝根冲剂(但是不能连续超过7天服用),一清三颗粒冲剂
3、消炎药:青霉素V钾片
4、肠胃药:霍香正气水
5、感冒药:维C银翘片、感康,抗病毒冲剂,维生素
6、高原反应药:鱼鲨烯,复方丹参滴丸,肌肝片
7、头痛药:加合百服宁、去痛片
8、其他:风油精、药品盒体温计
9、水源消毒片,过滤纸
这个只是我自己平时护肤的心得,本人属于混合性皮肤,T字部位油,两颊干,介绍的产品于大部分MM,过敏皮肤慎用
皮肤护理部分
早上:冷水+洁面乳洗净,保湿化妆水拍打面部到吸收,眼霜,保湿乳液,等待吸收的过程中喝一杯蜂蜜柠檬水,也许去拉萨的路上没有条件喝到这样的水,普通温热的白开水也行.把前晚的毒素排除,然后再涂防晒霜,防晒粉底液,防晒唇膏.
中午:吸油面纸或普通纸巾吸去面部多余油份,喷一点点保湿化妆水,再补涂防晒霜
晚上:卸妆油洁面,好处就是除了残留的化妆品能洗干净外,空气污染,灰尘也是皮肤的天敌,洁面乳洗净,一定要用冷水,因为紫外线强,皮肤难免不被灼伤,冷水有镇定作用.天然芦荟胶敷面30分钟,如果忘了洗也没关系.洗干净后,保湿化妆水,眼霜,晒后修护乳液,晒后唇部修护蜜.三天使用一次晒后修护补水面膜,一个星期去一次死皮.
骑行注意事项
出发前:长袖骑行服或短袖骑行服加袖套,长骑行裤,多用头巾遮脸,头盔,骑行手套长指,千万不要用半指手套,路上温度起伏比较大对关节不好.骑行眼镜,眼镜的选择我建议去西藏的MM买能遮住自己脸部比较多的,一来防晒,二来防蚊虫风沙.鞋子尽量穿硬底,不卸力
骑行中:如果是以20KM/H的速度,大约15分钟就要补充一次水分.如果感觉体力不支的话,可以适当补充一小块巧克力或者是牛肉,男女适用
骑行后:挑油份多的饭后,适当补充复合维生素,钙片,特别是VA,VB1,VB2,VC.睡觉前一定要适当拉筋,按摩小腿,防止抽筋,乳酸堆积.
化妆品介绍
欧珀莱均衡洁面膏
125g价格90,可以用半年左右,而且清洁效果很好,洗后皮肤不紧绷
曼秀雷敦防晒乳液SPF130 PA++35g
价格70左右,清爽不油腻,而且效果超好,但皮肤容易过敏的MM还是小心使用
DHC卸妆油
200ML价格198,残留彩妆,灰尘,防晒霜,油脂都清洁得很干净
Fruit of the Earth芦荟精华凝胶
56g价格20,局部敷在痘痘伤,早上起床后再洗净,可以消肿。可当保湿面膜敷脸,10~20分钟后即可洗净,可使脸色明亮、滢润水嫩,令皮肤恢复生机,消除青春痘及黑斑,能马上补充皮肤的水分消除皮肤干燥的情况。保持细胞的水分,防止皮肤晒伤,令皮肤凉快、舒适.万用的一款东西,物美价廉
carmex薄荷防晒唇膏
SPF30价格12元左右,白天使用防晒,防止嘴唇被紫外线灼伤,干裂
carmex护唇膏牙膏装
价格12元左右,晚上睡觉的时候涂,修护干裂,脱皮,预防唇纹
可采晒后修护面膜
价格大约是3元一张,中药成分,效果来得慢,但是不会过敏,总体来说很不错
6月23号出发,今天都已经16号了,还觉得好多东西没有买,越来越觉得自己什么都没准备好.是不是心理恐慌,怕自己没毅力.不管了,到这个份上,硬着头皮也要上啊,毕竟是自己的梦想,不去完成,一辈子都要后悔.
悟空: 师傅,咱们去哪里啊? 唐僧: 走,天竺! 悟空: 今天怎么不罗嗦了?师傅,已经2007年了,怎么还去天竺啊! 唐僧: 悟空,你怎么可以这样跟师傅我讲话呢?我说的只不过是一个构思,还没有成为事实
但我马上要去天竺,要成为事实咯,兴奋ING今天是一个值得纪念的日子,我将要离开成都,到遥远美丽梦幻的地方旅行,这是一个很长很长的旅程.早上10点在天府广场出发,妈妈来送我,我哭了,以后路上的困难只有自己独立解决,必须学会照顾自己,克服困难,坚强的意志力战胜一切,我相信我自己做得到!
我还活着,就有希望!
[ Last edited by zclqqzcf on 2008-3-23 at 11:16 ] |
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