摩旅进行时 发表于 2019-3-9 11:01

长途摩旅头盔带久了,颈椎会有疼痛感,

长途摩旅头盔带久了,颈椎会有疼痛感,摘下来,过几分钟又没有疼痛感了,请问是骑行姿势不对,还是头盔问题?


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可乐爹地 发表于 2019-3-9 12:28

不舒服了就说明你该休息了,每个人都会有这现象


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wglhpk 发表于 2019-3-9 12:34

连续骑行时间太长,劲椎和腰都累,我平时上班还对电脑的多


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hjk_0123 发表于 2019-4-23 01:27

建议到医院拍片子检查颈椎!!这不是小事儿!

填个名字强迫症都犯了 发表于 2019-12-2 20:11

应该是自身颈椎有问题,骑行加重了诱发因素。


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yuzengliang 发表于 2020-10-20 09:23

我发现了,这情况除了是因为疲劳造成的之外,另一个主要原因是脖子被风吹的。骑车的时候一定要把脖子包起来。

爬爬山老陈头 发表于 2021-3-7 09:32

全盔戴时间长了就是这样的,建议自己经常自我按摩拍打颈肩部,可以去网上学习视频里的手法。趁着只是有点症状还不是颈椎病的程度自己就解决比较好。


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tea666881 发表于 2021-3-9 08:54

换个头盔试一下 ,有些头盔不见得适合所有人







dyz8008 发表于 2021-3-13 15:36

我也有这种情况,除了停车摘下头盔休息一下,大家试试把下巴往回收、保持、慢慢抬头......同时保持下巴往回收。骑行时放松双肩,双肩刻意往下沉,头顶刻意往上方顶(拉长颈椎)。停车休息时也多做这些动作,会大大缓解颈椎不适、头痛。我对运动损伤理疗有些了解,大家可以放心尝试!

yangyuta 发表于 2021-4-23 21:55

太紧张了,适时的休息一下。

changx 发表于 2021-7-23 14:54

平时多练练脖子,习惯了就好。再说,开车两小时都建议休息一下,何况骑车
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