xy8689
发表于 2012-1-15 07:27
祝大家新年快乐…………(本消息来自手机摩托迷:http://wap.motorfans.com.cn/)
xy8689
发表于 2012-1-15 07:28
laiguoxing
发表于 2012-2-4 12:27
不听老人言,吃亏在后面
宝音德力格尔
发表于 2012-2-4 12:46
因人而异。
花花虎
发表于 2012-2-4 14:04
每天以不超过10公里为最佳。晕啊!
纵横四海@
发表于 2012-2-5 03:24
特别是对男人的小鸡鸡
豪福-HF250
发表于 2012-2-12 12:42
看帖、顶贴、学习。
老朽
发表于 2012-3-1 13:49
我每天徒步都要超过10公里了,最长徒步记录是19小时连续暴走100公里,自行车一天不跑个百十公里那还有啥意思·····
建设雅马哈我晕
发表于 2012-3-1 14:04
我每天走路都要走15公里,
guoshi
发表于 2012-3-4 01:32
老头的话没错了,以前我不信,不过现在我信了,除了膝关节,还有PP,
就像人家说c烟有害健康,不过还是很多人吸一样了,#041#
洛阳关林老杨
发表于 2012-9-29 02:00
#005##005##005##005##005##005#
jkd100
发表于 2012-10-1 08:29
宽坐垫会好点儿 以前都是宽坐垫现在的人骑车骑时间长 窄坐垫因为支持面积的问题会对身体产生一定影响
红腰
发表于 2012-10-2 07:00
fxpl007
发表于 2012-10-3 03:26
容易得前列腺炎(本消息来自手机摩托迷:http://wap.motorfans.com.cn/)
小白龙男
发表于 2012-10-3 12:52
因为现在状态处于生不如死,所以经常在骑单车。
1942年的老头
发表于 2012-10-6 01:51
30年前自行车一天最高纪录280公里,现如今摩托车280公里就累得不行。
psiblade
发表于 2012-10-6 09:14
长期骑自行车男人容易得睾丸癌~~
ccz7878
发表于 2012-10-7 14:56
路过(本消息来自手机摩托迷:http://wap.motorfans.com.cn/)
枯树昏鸦
发表于 2012-10-13 12:55
骑自行车不会造成空气污染,价格便宜,自由方便还有益身体健康。但如果不注意自我防护,日久可能会对身体造成伤害,引发各种“自行车病”。
一、最有争议的伤害:“对性的影响”
原因:骑车时会压迫会阴部,影响局部血液循环,造成阴部不适,甚至引起前列腺炎和“阳痿”。
男性前列腺充血与“阳痿”:不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木,或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压,致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座,特别是后部狭窄,前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿的难堪
女性阴部充血肿胀:有些妇女患者长期骑自行车上下班,如果车座过高、过硬或是车把高低不适,身体重量会过多地集中在车座上,通过狭窄的车座前端反作用于会阴部,压迫尿道上段、外括约肌,造成泌尿系统充血,引发排尿不畅或尿频、尿急,或导致阴部充血肿胀等炎症。
二、毋庸争辨的害处:对手的伤害
原因:主要是在骑行中上肢长时间受压且运动量极小,上肢的血循环减少造成的。
不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力,就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响,医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管,由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成,尺神经由此管穿过,分布到手部尺侧。骑车时若双手紧握车把,手掌尺侧与车把接触,豌豆骨卡居当中,当蹬车上坡或逆风前进,加快速度、身体前倾时,腕关节必然会过度背伸,使尺神经受到牵拉;同时上肢的支撑力增加,腕尺管内的压力也随之增大,因而引起上述症状。
三、应该注意的伤害:对颈椎与腰椎的伤害
原因:主要是骑姿的问题。
骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时,为了观察前方,必然要抬头仰颈,这是一种强迫性姿势,可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此,长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。
四、不容忽视的伤害:骨折和脑外伤
原因:道路坎坷不平,车速过快,不遵守交通规则。
在坎坷不平的道路上加劲骑车,上下颠簸、碰撞,可能引起尾骨骨折。
与人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时,骑车者可因紧张而失去平衡,加上车速快和车的惯性,往往会刹不住车,身体前倾冲向地面,导致头部受伤。
五、可能较小的危害:尿路结石
原因:主要是骑行时大量出汗后,造成小便量少,尿液中的代谢产物浓度过高所致。
枯树昏鸦
发表于 2012-10-13 12:56
不少人都喜欢骑自行车运动减肥,有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实,这种想法是极不科学的,运动需要适量,骑自行车减肥的最佳运动时间为40到60分钟。低于40分钟,没有效果,超过一个小时,损害身体。
人们通过骑自行车进行运动减肥时,在运动的前20到30分钟内,消耗的是人体内由食物转化成的糖原。而运动30分钟后,身体才开始分解体内的脂肪。低于40分钟的骑自行车运动,虽然能对心肺起到一定的锻炼效果,但并不能消耗更多脂肪。
如果骑自行车超过一小时,身体则会代谢掉更多的肌肉,而不是减肥塑身者想要减掉的脂肪。但是人身体内的肌肉越多,代谢掉的热量才越多,这样才不容易发胖。
长时间骑车与久坐的道理一样,可造成“下半身”局部充血。如果自行车的座位调整不好,还可能出现会阴部麻木不适,会阴疼痛等。慢性前列腺炎病人最好不要选择骑自行车进行锻炼。
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